O que os que amam amam é o único caminho… e o único caminho
é ir em frente.
E se o mal que fiz foi para fazer o bem… não tem mal.
E olho por mim como cuido dos outros.
E abraço-me com ou sem companhia.
E luto sem forças para as voltar a ter.
E duro como um mármore tão liso que faz escorregar tudo o
que é podre.
E não estarei sempre certa, mas estou certa de que quis
estar… e isso chega-me.
Chega-me para saber que não preciso de dar explicações.
Chega-me para saber que não preciso de receber explicações
porque sei exactamente por onde é. E se não o soubesse ninguém o poderia saber
antes de mim. O que é bom para mim é o mesmo que é bom para quem de mim gosta…
e isso basta-me… e isso sobra… e isso chega. Chega! Cheguei. Chegámos. Eu bem
disse que era por aqui.
Texto do livro "vai mudar a tua vida" de João Negreiros
João Negreiros, estará amanhã, a partir das 12h, no programa "Grandes Manhãs" do Porto Canal com os seus alunos da APPACDM da Trofa, a apresentar o espectáculo do dia 14 no Rivoli. Vai ser um momento mágico.
O meu querido alter ego punk interpretando "a varinha mágica". Que momento delicioso, o público vilacondense é fenomenal. Obrigado a todos os músicos, técnicos, produtores e amigos. Em breve estarei no Rivoli com algo muito especial.
Espectáculo "O Manual da Felicidade" no Auditório Municipal de Vila do Conde a 21 de Maio de 2016
Co-produção: Bolor Teatro e Teatro Universitário do Minho
Edição imagem: Ana Catarina Miranda
Apoios: Vilanet.org, Câmara Municipal de Vila do Conde; Auditório Municipal de Vila do Conde; Instituto Português do Desporto e da Juventude; Universidade do Minho; Associação Académica da Universidade do Minho; Centro de Pesquisa e Interacção Cultural
"a varinha mágica"
polissemia é melhor que trissomia
massa com carne é melhor do que aletria
ser perfeito é melhor do que ser torto
estar nu é melhor do que estar roto
estar em pelota é pior do que estar nu
porque em pelota vê-se o rego do cu
ter dinheiro é melhor que numismática
andar com moedas grandes é uma coisa pouco prática
lá porque rima
não quer dizer que está certo
tem ditado em cima
mas não é o mesmo que um decreto
e se estiver escrito num castelo
e se te arriarem com um martelo
e se um beto disse que tens de sê-lo
e se a sopa tiver muito grelo
engasgares-te no que te obrigam
é uma coisa trágica
manda passar a vida com a varinha mágica
de João Negreiros in "Livro de canções do manual da felicidade"
No próximo dia 18 de Junho, Sábado, decorrerá em Castelo Branco, no centro de estudos Tetris School, o próximo workshopdirigido a jovens estudantes, “Arrasa nos exames”. Sob orientação de João Negreiros, os jovens desenvolverão a autoconfiança, a concentração e a motivação e aprenderão diferentes estratégias para atingirem os seus objetivos para esta nova época de exames.
Entrevista a João Negreiros na RTP1 no programa Bom Dia Portugal sobre o projecto "O Manual da Felicidade" (4 Junho 2016)
JOÃO NEGREIROS sempre conciliou a sua carreira de ator e encenador de teatro com a escrita, sendo um autor com vários prémios nacionais e internacionais. Contudo, nos últimos anos, tem-se dedicado também ao coaching, tendo criado o projeto “O Manual da Felicidade” que nasce da fusão destas três áreas.
O último livro de João Negreiros publicado, “O Manual da Felicidade”, foi escrito no âmbito deste projeto.
Contacto para workshops, espectáculos e sessões de coaching: +351 966 946 935
"Imagina que podias ter à tua disposição uma fonte de inspiração... Imagina que podias ter alguém que te ajudaria a colocar em palavras aquilo que precisas de dizer, pensar, fazer, interpretar para conseguires atingir aquilo que queres ser. Imagina que a tua vida dava um filme e que és tu que decides o argumento. E, se decides o argumento, então podes decidir o teu futuro. O Manual da Felicidade é a arte de mudar a tua vida para aquilo que queres que ela seja."
Enorme palestra hoje na Casa da Juventude de Famalicão. Um grupo de jovens encheu por completo a sala e foi simplesmente maravilhoso. Em breve farei mais palestras para inspirar e motivar alunos de todo o país. Espero que todas corram tão bem como esta. Obrigado ao Pelouro da Juventude da Câmara Municipal de Famalicão e a todos os que tornaram tudo isto possível. Adoro a minha vida, sou um sortudo.
Li hoje uma notícia que diz que os Portugueses são o povo mais triste da OCDE. Tenho um projecto que se chama "O manual da felicidade". Acho que nasci no país certo. A luta está a ser difícil, mas acredito que a tristeza e a melancolia não nos define. Amanhã vou estar na RTP1 de manhã a lutar pela minha felicidade e pela felicidade de quem me quiser ouvir. De tarde estarei a dar uma palestra para jovens e farei o mesmo. Já não quero ser escritor, actor, cantor ou artista. Quero ser feliz e lutar pela felicidade de quem acha que eu posso ajudar. Se me acharem pretensioso, ignorarei. Se me acharem utópico ignorarei. Se me acharem pouco sofisticado, ignorarei. À vida... que a morte é certa! Sou português e sou feliz! Sou português e sou feliz!
Espectáculo "O Manual da Felicidade" no Auditório Municipal de Vila do Conde a 21 de Maio de 2016
Co-produção: Bolor Teatro e Teatro Universitário do Minho
Edição imagem - Ana Catarina Miranda
Apoios: Vilanet.org, Câmara Municipal de Vila do Conde; Auditório Municipal de Vila do Conde; Instituto Português do Desporto e da Juventude; Universidade do Minho; Associação Académica da Universidade do Minho; Centro de Pesquisa e Interacção Cultural
"Nasci feliz... e continuo"
Eu sou a felicidade.
Nasci feliz.
Há meninos assim… nascem felizes e continuam. Eu sou assim. Eu continuo.
E deve haver quem pare, mas eu continuo.
E deve haver quem me queira parar, mas eu continuo.
Nasci feliz. Sou bom a fazer contas de cabeça e a sorrir. Sou bom a resolver problemas e a rir.
Sou bom a escrever redacções e a saltar. Sou bom a dormir, a comer, a fazer assim com os braços, a saltar à corda, a jogar à bola, à baliza e à frente, a fazer uma pedra saltar muitas vezes por cima da água, a molhar os pés em poças… sou bom em tudo. Nasci assim. Nasci bom. Fizeram-me bem e dei em bom por causa disso.
Gosto de toda a gente porque gosto de mim… e gosto de mim porque gosto de toda a gente.
Nasci pequeno mas vim com tudo o que os grandes sonham. Se já és grande lembra-te de ti quando eras como eu. Se és como eu lembra-te de mim porque és igualzinho.
E vou aprender muitas coisas, mas o importante percebi à nascença, o que me faz funcionar. Já vinha assim de fabrico.
Nasci feliz. Dir-me-ão que eu não sei o que é a vida e vou ignorar.
Nasci feliz. Dir-me-ão que a vida é muito dura e vou ignorar.
No próximo dia 4
de Junho, Sábado, decorrerá na Casa da Juventude de V. N. de Famalicão o próximo workshopdirigido a jovens estudantes,
“Experimenta arrasar nos exames”, que pretende preparar os alunos a nível mental para a época dos
exames nacionais que se avizinha.Sob orientação de João Negreiros, os jovens
desenvolverão a autoconfiança, a concentração e a motivação e aprenderão
diferentes estratégias para atingirem os seus objetivos.
CONCEITO “Imagina que podias ter à tua disposição uma fonte de inspiração… Imagina que podias ter alguém que te ajudaria a colocar em palavras aquilo que precisas de dizer, pensar, fazer, interpretar para conseguires atingir aquilo que queres ser. Imagina que a tua vida dava um filme e que és tu que decides o argumento. E, se decides o argumento, então podes decidir o teu futuro.”
OBJETIVOS GERAIS
Baseado nos conceitos de artistic e creativity coaching, este workshop pretende preparar os alunos a nível mental para a realização de boas provas de exame. Assim, tem por objetivos gerais:
Desenvolver um estado mental e emocional propício à realização eficaz de uma prova de exame;
Potenciar no aluno o uso das suas capacidades em pleno, de forma a maximizar a realização das provas;
Melhorar os desempenhos no sentido de se obter o sucesso ambicionado nos resultados finais;
RESULTADOS ESPERADOS Como resultado, os alunos aprenderão que o seu desempenho nas provas de exame está totalmente sob o seu controlo e que esse controlo é uma escolha fácil, simples e ao alcance de todos. No final do workshop os alunos sentir-se-ão mais confiantes em si mesmos e nas suas capacidades de obterem os resultados que esperam nas suas provas de exame.
LOCAL Casa da Juventude
HORÁRIO Das 14h30 às 16h30
DESTINATÁRIOS Jovens entre os 14 e os 25 anos de idade
Obrigado ao Município de Vila do Conde pelo carinho e pela enorme recepção e à Vilanet pela fantástica organização. Foi, sem dúvida, um momento mágico. Obrigado por tudo, queridos amigos! O auditório municipal foi pequeno para tanta gente que partilha da minha paixão.
